「心を整える5分間」ストレス社会で見つける自分の声

私たちの生活は、仕事や人間関係、将来への不安であふれています。毎日が慌ただしく、気づけば心の余裕を失っていることもあるでしょう。そんなときに取り入れたいのが「ジャーナリング」です。これは、思考や感情を書き出すことで心を整 […]
情報元サイト：「DX マガジン」
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