炊飯器に食材を投入するだけの簡単レシピで! メンタル不調改善と疲労回復が! 不足しがちな鉄分もローリングストックしながら摂取できる「アサリとトマトの炊き込みご飯」＜防災備蓄の缶詰で、時短＆おいしい超簡単レシピ＞
【お話を伺った方】 タンパク質、鉄分、ビタミンＢ12を含むアサリで心も体も元気に！ 今泉：こんにちは。管理栄養士・防災食アドバイザーの今泉マユ子です。 ギリコ：今泉 […]
情報元サイト：「OurAge」
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