アグリスポーツのさらなる魅力！農作業をフィットネスにする新トレーニングとは？

アグリスポーツは、農業とスポーツの融合を意味し、地域社会の活性化だけでなく、持続可能な開発目標（SDGs）にも寄与しています。 様々な方法でアグリスポーツが活用されている中、農作業とフィットネスを融合させた新しいトレーニング方法を展開する取り組みが注目を集めています。 この記事では、新しいトレーニングの体系化に挑むアシックスのFLAGプロジェクトを中心に、具体的な取り組みとアグリスポーツの魅力について紹介します。 フィットネス効果に運動以外の魅力も 農作業は全身を使う運動であり、筋力トレーニングや有酸素運動としての高い効果が期待できます。土を耕す、収穫を行うといった動作は、スクワットやデッドリフトのような筋トレと同様の効果となるでしょう。 単なるフィットネス以上に多くの魅力もあります。都市部での生活に忙殺されがちな現代人にとって、自然との触れ合いは貴重な機会です。新鮮な空気の中での農作業は、心身のリフレッシュに最適です。 また、自然環境での作業は、ストレスの軽減やメンタルヘルスの向上に寄与します。土に触れ、植物の成長を見守ることは、心の安らぎをもたらします。 さらに、アグリスポーツは、コミュニティ内での交流を促進します。共同で作業を行うことで、地域住民とのつながりが深まり、社会的な絆の強化に役立ちます。 アシックスのプロジェクト アシックスが推進するプロジェクトは、農業とスポーツの融合を体系化し、一般化しようとする取り組みです。 このプロジェクトは、農作業をトレーニングの一環として取り入れることで、体力を鍛えながら食や農業に対する理解を深めることを目的としています。 農作業トレーニングセッション プロジェクトでは、各農作業がどのようなトレーニングになるかを明確化して、作業を行うことで鍛えられる部位等をまとめました。畑を耕す、作物を収穫する、土を運ぶといった活動を、筋力トレーニングや有酸素運動としての効果を期待できる運動として示しました。 参加者は自然の中で体を動かしながら、実際の農作業をしつつ、トレーニングの目的も達成させることができます。 エデュケーショナルワークショップ 農業に関する知識を深めるためのワークショップも併せて行われます。参加者は、作物の育て方や持続可能な農業の技術について学び、食と健康の関係を理解します。農業の現場で得た知識を、
情報元サイト：「TSUNAGOOD」
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