もち麦入り！チキン煮込み＆サラダ

食物繊維が豊富な「もち麦」と、たっぷりの夏野菜を使ったダイエットにもオススメのメニューを料理研究家のみないきぬこさんに教えていただきます。「チキン煮込み」は、鶏肉を刻んだタマネギやトマトと一緒に炒めて煮込み、ひよこ豆や、もち麦を加えてボリュームを出して食べ応えがあるヘルシーなおかずです。「サラダ」は
情報元サイト：「NHKあさイチ」
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