40代 後半「機嫌よく暮らす」ための３つのこと。運動、新しいお稽古、わくわくに触れる体験。【LEE DAYS club clara】

4月、ようやく過ごしやすい季節がやってきたと喜んだのもつかの間、早くも夏日の到来に身体がついていけません……。待ち望んでいた桜のシーズンもあっという間に過ぎ去ってしまいました。 さて、この1年ほどの間に少しずつ生活習慣の見直しを図ってきた中で、結局は「好きなことを楽しむ時間を持つこと」が日々、機嫌よく暮らすための一番シンプルで大事なことなのでは、と感じています。最近わたしが楽しんでいる「運動」と「 […]
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